Route D'El Jadida, Casablanca 20250 +212 5 22 98 28 44 drhbenjelloun@gmail.com Lun-Mar: 14.00 - 19.00 | Mer: 10.00 - 19.00 | Jeu-Ven: 14.00 - 19.00 | Sam: 09.00 - 14.00 | Dim: Off

ما الرياضة التي يجب ممارستها عندما نعاني من الدوالي الأوردة للساقين؟

.الأول والأكثر فائدة، الرياضات المائية وممارسة الجمباز الممدود

.ثانيا، الدراجة وما يعادلها وكذلك الجري والمشي. احذروا، القدم المسطحة والجوفاء يجب معالجتها

: الرياضات للتجنب، والتي تؤدي إلى تفاقم الدوالي

الرياضات مع القفز أو التدوس في نفس المكان (الايروبيك، والقفز، القفز على الحبل، الكرة الطائرة، وكرة السلة …)-

حمل الاوزان الثقيلة-

الأجواء الدافئة والرطبة-


د. حمزة بنجلون

جراحة الأوعية الدموية / أخصائي أمراض الأوعية الدموية

اترك تعليقاً


The maximum upload file size: 8 MB.
You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, code, other.
Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded.